Consiste em: Escolher e realizar uma tarefa que dê satisfação pessoal, que vos faça sentir bem , satisfeitos, no fundo, que vos faça experimentar emoção positivas (e.g., uma colega nossa passou a tarde toda na cama a comer bolachas de chocolate a a fazer zapping). Posteriormente, devem elaborar uma reflexão sobre essa actividade: O que vos fez sentir bem? Como? Porquê? Quanto tempo vos fez sentir bem? etc.
Entregar:
=)*
Sem comentários:
Enviar um comentário